Tênis esportivo: como escolher o seu?
Praticar exercício exige cuidado com os pés e isso tem tudo a ver com o tipo de calçado. Siga nossos
Read More
Fitness
Treino para manter a forma entre o Natal e o Ano Novo
Mesmo as atividades de baixa intensidade contribuem para minimizar os impactos de possíveis excessos nas festas de fim de ano!
Read More
É normal ter tontura ou enjoo no treino? Médico esclarece
Desconfortos sentidos por algumas pessoas, a tontura ou enjoo no treino podem ser evitados com algumas medidas simples. Confira! Apesar
Read More
Fobia de academia: como superar a resistência e não deixar de malhar
Espaço que reúne pessoas com variados perfis corporais e níveis de treinamento pode ser assustador, especialmente para quem está acima
Read More
Dá para perder peso até o Natal? Personal aponta a melhor técnica
Segundo estudo, musculação supera aeróbico na queima de gordura. Pensando nisso, veja dicas do personal para perder peso até o
Read More
Musculação dá varizes? Veja mitos e verdades sobre essa condição
Médica especialista em saúde vascular desmistifica alguns conceitos equivocados sobre o quadro, incluindo se a musculação dá varizes Você já
Read More
Treinar com personal trainer potencializa resultados:
Mais do que montar séries, treinar com personal trainer ajuda a atingir os objetivos mais rápido e diminui os riscos
Read More
Como a idade influencia o treino de corredores com mais de 50 anos?
Para a maioria das pessoas, ocorre uma queda na força muscular de aproximadamente 15% por década entre 50 e 70
Read More
Estudo: 45% das meninas abandonam esporte por baixa autoestima
Estudo faz parte de um projeto global para transformar autoestima de meninas no esporte São Paulo. Conheça os detalhes Um
Read More
Exercícios físicos reduzem custos em saúde das empresas
Adesão aos treinos tem impacto na saúde, inclusive a financeira Suar a camisa pode mexer com o bolso e ajudar
Read More