Fitness

FitnessNotícias

Quanto dura um tênis de corrida? Quando é hora de trocar?

Especialista em biomecânica da corrida, Raquel Castanharo enumera os fatores que mostram quando o calçado está velho e os sinais

Read More
FitnessNotícias

Anabolizantes proibidos para fins estéticos e esportivos: veja riscos do uso

O Conselho Federal de Medicina proibiu a prescrição de esteroides androgênicos anabolizantes para fins estéticos, de ganho de massa muscular

Read More
FitnessNotícias

Tênis esportivo: como escolher o seu?

Praticar exercício exige cuidado com os pés — e isso tem tudo a ver com o tipo de calçado. Siga

Read More
FitnessNotícias

6 dicas para voltar para os treinos depois de um tempo parado

Não é fácil voltar para os treinos depois de ficar um tempo sem ir à academia. Mas, com as dicas

Read More
FitnessNotícias

A menstruação afeta a performance esportiva?

Estudo analisou qual o impacto do ciclo menstrual no dano muscular e o quanto pode prejudicar a disposição da mulher

Read More
FitnessNotícias

Conheças As Gírias E Expressões Dos Ciclistas

Você já ouviu falar no dicionário da bike? Pode parecer estranho, mas sim, ele existe. Os ciclistas têm um idioma

Read More
FitnessNotícias

5 segredos para quem está iniciando no ciclismo

A atividade física é um santo remédio para a saúde mental, por isso, veja algumas atividades que aliviam o estresse

Read More
FitnessNotícias

Exercícios físicos que aliviam o estresse e a ansiedade

A atividade física é um santo remédio para a saúde mental, por isso, veja algumas atividades que aliviam o estresse

Read More
FitnessNotícias

5 dicas para escolher as melhores roupas na hora de treinar

Tecidos e tamanhos podem impactar na execução dos movimentos Uma vestimenta inadequada e desconfortável pode atrapalhar (e muito) a prática

Read More
FitnessNotícias

3 erros de suplementação para atividades de alta intensidade

Nutricionista Cris Perroni aponta equívocos no uso de suplementos de pré-treino e na alimentação em treinamentos e Competições de longa

Read More