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Exercício físico pode reduzir em até 37% o risco de morte em pacientes com câncer de cólon

A doença representa um dos principais desafios de saúde pública no Brasil O câncer colorretal representa um dos principais desafios de saúde

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Qual é a velocidade correta da execução de um exercício?

O ritmo certo transforma o estímulo muscular A forma como você controla o ritmo de um exercício muda completamente o

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5 exercícios para melhorar e aumentar a sua resistência

Confira atividades que podem ser consideradas eficazes para desenvolver mais resistência física Aumentar a resistência física não só contribui para

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Como a atividade física pode prevenir doenças cardíacas, segundo especialista

Cardiologista comenta sobre os principais cuidados para diminuir o risco de desenvolver essas doenças As doenças cardiovasculares são a principal

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Recuperação pós-corrida: veja dicas de como voltar melhor para o próximo treino

Treinador Jorginho ensina os pilares da recuperação para corredores após o treino e como evoluir sem se lesionar A fase

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Atividades físicas: como 45 minutos diários podem prevenir câncer, revela estudo

Dedicar 5 horas semanais a algum exercício físico evita diagnósticos de câncer Já não é novidade que as atividades físicas

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5 cuidados essenciais antes de praticar qualquer atividade física

Educador físico explica quais atitudes são fundamentais para iniciar os treinos com segurança Mudar os hábitos e começar a se

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Beach tennis: metade dos praticantes já sofreu alguma lesão; veja as principais e como evitar

Estudo divulgado em agosto deste ano mostrou que aproximadamente 50% de atletas da modalidade já se machucaram alguma vez treino

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Corrida de rua: entenda como o esporte pode transformar seu corpo

Modalidade acessível, democrática e eficaz ganha espaço nas academias e nas ruas das principais cidades A corrida de rua é uma das

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5 piores horas para subir na balança

O peso muda ao longo do dia e nem sempre reflete a realidade Subir na balança pode ser um ritual

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