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FitnessNotíciasSaúde em Foco

O que é e como evitar o catabolismo?

A alimentação saudável e a intensidade do treino têm grande influência nesse processo. Entenda do que se trata e como

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Roupa preta realmente esquenta mais no calor?

Ao contrário do que diz a sabedoria popular, branco não é necessariamente a melhor opção para dias quentes. É verão.

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FitnessNotíciasSaúde em Foco

Quem pratica atividade física economiza mais com remédios, indica estudo

A pesquisa feita nos Estados Unidos comprovou que adultos ativos reduzem suas despesas com doenças mais tarde na vida. Saiba

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4 benefícios imediatos do treino

Realizar atividades físicas regularmente traz ótimo benefícios para o corpo, mas você conhece as principais mudanças? Aumento da disposição e

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5 exercícios para perder o culote

O pneuzinho na barriga não é o único problema que as mulheres enfrentam. Outro grande vilão é o culote, que

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6 coisas a considerar ao comprar roupas para malhar

A prática regular de atividades físicas é essencial não só para manter o corpo em forma como principalmente para garantir

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FitnessNotíciasSaúde em Foco

Estudos mostram que exercícios podem reduzir a inflamação do corpo

Que as atividades físicas são benéficas para a saúde de uma forma geral não é mais novidade. Além de conferir

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Saiba qual é o melhor exercício para fortalecer os glúteos

Sonho de consumo de muitas mulheres é ter um bumbum rígido e bonito. Rodrigo Polito, instrutor de educação física do

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FitnessNotíciasSaúde em Foco

Musculação para fortalecer o cérebro dos idosos

Estudo finlandês indica que treinos de força favorecem as funções cognitivas após os 60 anos Não é só para evitar

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BelezaFitnessNotícias

Aprenda como eliminar e combater a flacidez

Uma rotina mais saudável é capaz de acabar com a temida flacidez. Fique por dentro! É na hora de dar

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