Fitness

FitnessNotícias

Sente dor ao pedalar? Veja lesões no joelho que mais atrapalham os ciclistas

Lesões surgem como reação inflamatória seguida de degeneração de tendões, cartilagens e tecidos conectivos, muitas vezes ligados a treino, postura

Read More
FitnessNotícias

Sete dicas para você colocar a atividade física de vez na sua vida em 2018

Especialista Deborah Povoleri te ajuda a não perder o foco e nem sabotar a sua rotina fitness agora que o

Read More
FitnessNotícias

Caminhada ao ar livre melhora a memória e a criatividade

Estudos mostram que essa atividade ao ar livre pode ter muitos outros benefícios além de ajudar a emagrecer Fazer caminhada

Read More
FitnessNotíciasSaúde em Foco

6 fatos incríveis que acontecem no corpo quando você transpira

  Valorize mais seu suor: ele turbina o desempenho no treino e zela pela saúde do organismo 1. Controle imediato

Read More
Bem estarFitnessNotícias

Faltando motivação para treinar? A resposta pode estar na genética

Especialista explica como os genes podem influenciar na predisposição das pessoas para os exercícios Início de ano sempre é época

Read More
Bem estarFitnessNotícias

Gosta de carnaval? Veja como não deixar o ritmo dos treinos cair na folia

Treinador Gustavo Luz mostra como planejar o seu feriado sem grandes prejuízos à sua rotina de atividades físicas. Confira! O

Read More
FitnessNotícias

Os nutrientes que dão mais energia às mulheres, segundo estudo

Cientistas afirmam que descobriram o mix certo de substâncias para elas se darem melhor nos exercícios Completar certos exercícios pode

Read More
FitnessNotícias

Caminhada seca-barriga: treinos para fazer na esteira ou outdoor

Confira como o exercício pode ser um grande aliado para eliminar gordura Estudos realizados em centros de pesquisa do mundo

Read More
FitnessNotícias

Dicas para correr na rua com segurança e não ser pego de surpresa

Não fique distraído enquanto treina, leve sempre uma identificação com você, procure regiões mais movimentadas e iluminadas e tenha cuidado

Read More
FitnessNotícias

Vai entrar para academia? Veja motivos para não pular a avaliação prévia

Cardiologista ressalta a importância de descobrir se há algum problema cardíaco ou de hipertensão antes de começar a treinar Voltamos

Read More