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Fiz dieta e cheguei ao peso que queria: como não voltar a engordar?

Esse é um problema comum de quem emagrece. Segundo especialistas, mais de 90% das pessoas que fazem dieta voltam a

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Quer uma dieta saudável? Veja 10 alimentos que não podem faltar na sua casa

Bateu a vontade de um doce no meio da tarde? Ficou sem tempo para fazer o jantar? Essas são algumas

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Cutting: o que é a dieta, como fazer, dicas e treinos

Nutricionista esportivo e personal trainer explicam como funciona a estratégia nutricional para perder gordura e definir o corpo e quais

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O que acontece no corpo quando você faz jejum intermitente

Jejum intermitente é quando a pessoa alterna períodos de jejum, em que apenas água e bebidas não-calóricas como chás e

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Dieta com mais proteína ajuda a emagrecer?

Nutricionista Cris Perroni explica se uma estratégia de alimentação com maior aporte proteico contribui para perda de peso ou para

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Que tipo de dieta contribui para a saúde dos rins?

Hábitos alimentares saudáveis estão diretamente relacionados com a prevenção de problemas renais Quando o assunto é dieta, é comum lembramos

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O que é refeição livre e qual a importância dela numa dieta?

Refeição livre é o nome da refeição onde dentro do planejamento alimentar, pensado e calculado, liberamos para o paciente a

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Para manter o peso, são necessárias adaptações nas dietas

Nutricionista Cris Perroni explica que fazer uma periodização entre diversos tipos de regimes alimentares, adequados a cada fase do treinamento,

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7 erros de dieta que comprometem a performance na bike

Identifique possíveis deslizes que atrapalham sua evolução no pedal Os ciclistas mais experientes não atingiram um bom nível de performance

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Dieta rica em cálcio previne pedra no rim, diz estudo

Os cálculos podem causar não apenas dor excruciante, mas também estão associados à doença renal crônica, osteoporose e doenças cardiovasculares

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