Quais são os benefícios da atividade física para a saúde intestinal?
O intestino funciona como um “segundo cérebro” do corpo, e ele adora movimento. Quando nos exercitamos, aumentamos a circulação sanguínea
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Autor: Danilo Hits
5 erros mais comuns ao beber café podem afetar o coração, a digestão, o sono e até a absorção de nutrientes, comprovados pela ciência
Não é o café em si o problema, mas como você o consome! Para muitos, café é sinônimo de energia,
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Esses são os riscos de pular o café da manhã todos os dias
Pular o café da manhã é uma prática comum, mas pode trazer sérios prejuízos à saúde, afetando desde a energia
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Emagrecimento saudável: mais que dieta e exercícios
Entrar em forma é o objetivo de muita gente, mas nem sempre é suficiente seguir uma rotina de exercícios e
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Dinheiro afeta saúde mental de 84% dos brasileiros, diz Serasa
Duas a cada três pessoas tentam esconder as dificuldades e metade delas deixou de procurar tratamento por não ter como
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É melhor treinar todos os dias ou descansar entre os treinos?
É possível tanto treinar todos os dias quanto intercalar com descanso. Isso deve ser definido de acordo com diversos fatores,
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Refri zero é apresentado como forma de ‘reduzir danos’, mas faz sentido?
O refrigerante está entre as bebidas mais populares do mundo, mas o excesso de açúcar nas versões tradicionais sempre gerou
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Adeus banana: fruta com 8 vezes mais potássio ajuda no alívio de dores musculares
Descubra por que o tamarindo pode ser um poderoso aliado para sua saúde O potássio é um dos minerais mais
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Quanto tempo o ovo pode ficar na geladeira?
O ovo faz parte da rotina alimentar dos brasileiros e aparece em diferentes refeições do dia. Presente em receitas rápidas,
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Quantos minutos de exercício por semana me tiram do sedentarismo?
Descubra a recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS) Para ter mais qualidade de vida e saúde, você deve largar
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