Alimentação é estilo de vida
Um dos maiores mitos em relação a saúde é a de que nós precisamos emagrecer para sermos saudáveis. Quando as
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Autor: Danilo Hits
Aprenda a conciliar alimentação e exercício para deixar treino potente
É importante levar em conta as necessidades energéticas básicas para manter as atividades diárias, a modalidade esportiva; os hábitos alimentares
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Qual é a diferença entre emagrecer e modificar a composição corporal?
É fundamental entender com detalhes a composição corporal, identificar se o peso na balança é formado por gordura ou músculo
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