Autor: Danilo Hits
Não é só estética: trabalhar o glúteo médio mantém postura e saúde do quadril
Treinadora Deborah Povoleri fala da importância de se manter a região fortalecida e ensina três exercícios simples que qualquer pessoa
Read More
Colesterol, controle o seu!
O colesterol é medido através de colesterol bom (HDL) e colesterol mau (LDL). O colesterol alto ou seja, o LDL
Read More
Tabagismo está associado a 90% dos casos de câncer de pulmão
Extraordinariamente danoso à saúde, por conter cerca de 70 substâncias cancerígenas O câncer do pulmão corresponde a 13,5% de todos
Read More
5 PEIXES PARA INCLUIR NO CARDÁPIO
Conheça cinco opções de peixes e seus benefícios para o consumo no dia a dia! Variar o cardápio é sempre
Read More
5 FORMAS DE REDUZIR A CARNE VERMELHA
Veja algumas dicas para diminuir a carne vermelha no seu cardápio O consumo excessivo da carne vermelha está ligado a
Read More
5 alimentos que aceleram o metabolismo, mas pouca gente sabe
Ao adicioná-los ao cardápio, o organismo passa a queimair mais calorias 1. Abacaxi A fruta é rica em vitamina C,
Read More
hábitos diários indispensáveis para manter sua pele saudável
Fique atenta: do uso de produtos adequados à escolha do que vai ao 11 pratos, muitos fatores interferem na saúde
Read More
6 estratégias para acabar com o cansaço pela manhã e treinar melhor
Conversamos com um especialista do sono e um personal trainer para ajudar você a espantar a preguiça matinal Se acordar
Read More
A dieta que ajuda a baixar a pressão arterial
Mudanças à mesa trazem efeitos significativos no controle da hipertensão O sal é um elemento fundamental para o balanço da
Read More