Qual a melhor frequência de treino?
Existem duas frequências de treino indicadas: uma para iniciantes e outra para aqueles que são intermediários e avançados nos exercícios
Read More
Autor: Danilo Hits
Conheça os benefícios da bicicleta ergométrica para a saúde
Muito utilizada para a prática de exercícios cardiorrespiratórios, a bicicleta ergométrica alivia do estresse e melhora no condicionamento físico Bastante
Read More
Descubra como funciona e quem pode seguir o famoso jejum intermitente
Médico comenta estudos que relatam eficácia para perda de peso e melhorias em vários indicadores de saúde incluindo resistência à
Read More
Tem dor no joelho e precisa emagrecer? Saiba qual atividade praticar
O personal trainer das famosas, Rafael Lund, esclarece a questão “Quais atividades são liberadas para quem tem dor no joelho
Read More
Comer feijão não faz ninguém produzir mais gases
A ciência já absolveu o feijão desde pelo menos 1984, mas a sabedoria popular não perdoa: o grão preferido de
Read More
Dermatologistas alertam importância de tirar a maquiagem antes de dormir
“Não precisa de muito. Apenas 10 minutinhos antes de dormir reservados para remover a maquiagem são fundamentais para a saúde
Read More
Pessoas inteligentes têm neurônios maiores
Estudo que analisou células neurais de 35 pessoas afirma que quanto maior, melhor O ditado popular pode até dizer que
Read More