Autor: Danilo Hits

NotíciasNutrição

Pula o café da manhã? Entenda por que essa é uma má ideia

Muita gente sai de casa só com um gole de café no estômago, seja porque acordou atrasado ou porque simplesmente

Read More
NotíciasNutrição

Segurança alimentar: como reduzir riscos de intoxicação na cozinha

Uma boa alimentação envolve mais do que a escolha de ingredientes saudáveis. Na verdade, a rotina doméstica, com formas distintas

Read More
FitnessNotícias

Sedentarismo x ossos: por que ficar parado acelera a perda de massa óssea

Especialistas explicam que a falta de movimento compromete a densidade dos ossos, desequilibra hormônios importantes e aumenta o risco de

Read More
NotíciasNutrição

Pão faz mal para dieta de emagrecimento?

Mesmo famoso na mesa do café, o pão segue cercado de dúvidas. Entenda se o consumo diário compromete a dieta

Read More
FitnessNotícias

Cárdio é melhor que musculação para emagrecer? Veja 10 mitos e verdades

Musculação: paixão para uns, tortura para outros. Enquanto uma parte dos praticantes defende ferozmente os pesos, há quem acredite que

Read More
NotíciasNutrição

Batata, banana e outras frutas e legumes que não devem ir à geladeira

Na hora de armazenar frutas e legumes, sempre surge a dúvida: o que vai para a geladeira e o que

Read More
NotíciasNutrição

Banha de porco ou óleo de soja? Estudo brasileiro revela qual escolha pode surpreender na sua cozinha

Finalmente o debate sobre qual a melhor gordura para cozinhar tem uma resposta com novo estudo brasileiro A dúvida que

Read More
NotíciasNutrição

Termogênicos: entenda como funciona e veja 3 benefícios para quem treina

Profissional traz as dicas e explicações! São muitas as dúvidas quando o assunto é consumo de termogênicos. Eles, que são

Read More
NotíciasNutrição

Clara ou gema? Entenda qual parte do ovo oferece mais benefícios para a saúde

Apesar da fama diferente entre elas, as duas partes têm funções importantes e o consumo equilibrado é o que traz

Read More
NotíciasNutrição

3 Dicas alimentares para afastar a depressão

Quando você pensa em comida que traz felicidade, quais os pratos que vêm à mente? Para muita gente, as imagens

Read More