Os alongamentos que evitam dor nos joelhos, no quadril e nos ombros
Além de aliviar os incômodos nas regiões, estes exercícios de alongamento ainda melhoram a potência dos seus músculos A hora
Read More
Autor: Danilo Hits
Como saber se você está lavando muito ou pouco seu cabelo
Especialistas explicam as consequências do excesso e da falta de limpeza nos fios Pode ser difícil de acreditar, mas cabelo
Read More
6 estratégias para nunca desanimar do seu treino na esteira
Adote estas táticas e garanta que as seções de corrida sejam sempre o melhor momento do dia 1. Planeje Traçar
Read More
Mantenha as mãos limpas para evitar doenças
Especialista fala sobre a importância desse ato no nosso dia a dia Lavar as mãos pode parecer apenas um simples
Read More
5 sinais de que algo está errado com sua circulação
Sintomas como cansaço e dores nas pernas podem estar relacionados a uma má circulação sanguínea. Angiologista Dra. Aline Lamaita explica
Read More
Mitos e verdades da alimentação durante o frio
Que tal aproveitar a chegada do outono e do inverno para ter atenção com a alimentação nos períodos mais frios
Read More
Janela alimentar: a importância de comer na hora certa
Especialista comenta estudo que diz que ingerir alimentos em um período de oito a 12 horas pode influenciar no ganho
Read More
Está difícil ganhar músculos? Confira 6 dicas para você turbinar o seu treino
Para que a hipertrofia ocorra é preciso que o praticante mantenha uma rotina de treinos frequente, por um longo período
Read More
Alimentação saudável ajuda no desenvolvimento da criança
Alimentos variados e ricos em vitaminas e minerais devem ser incluídos tanto nas refeições feitas em casa como no lanche
Read More
Desmistificando a mamotomia. Radiologista esclarece dúvidas
Você sabe o que é mamotomia? A médica radiologista da Lucilo Maranhão Diagnósticos, Dra Beatriz Maranhão, responde algumas dúvidas sobre
Read More