Tapioca, açaí: 10 alimentos que parecem saudáveis, mas podem fazer mal
Quem nunca trocou o pão integral do café da manhã por tapioca com queijo, por achar que seria mais saudável?
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Autor: Danilo Hits
Precisamos incentivar as crianças e adolescentes a praticar esportes
Mas é importante estarmos atentos a desvios, como o uso de esteroides anabolizantes Em plenas férias e em plena pandemia,
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Óleo amigo
Em tempos de musas fitness, relegada ao papel de inimiga da saúde e da estética, a gordura está cansada de
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Comece a incluir os vegetais aos poucos no dia a dia
Além de todas as resoluções de ano novo envolvendo a mudança de hábitos alimentares, não podemos esquecer a importância do
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Pepino ajuda a hidratar o corpo; veja 5 benefícios e como consumir
O pepino é bastante popular no picles e em saladas, por ser um alimento refrescante com sabor suave e marcante.
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Alimentos que colaboram com a saúde mental
Nos últimos anos, muito se tem falado sobre saúde mental e caminhos que ajudam a conquistá-la. Meditação, yoga, aromaterapia são
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Inflação de alimentos básicos para refeição em casa atingiu o maior patamar em 18 anos; nutricionista dá dicas para minimizar gastos
Planejar e apostar em novas receitas e sabores ajuda a economizar O Índice Nacional de Preços ao Consumidor Amplo (IPCA)
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Frequência cardíaca no treino: qual é a ideal?
O ritmo do coração está relacionado com a intensidade e com o desempenho nas atividades físicas. Entenda Quando o corpo
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Pode guardar panela com comida na geladeira?
Como você guarda na geladeira as sobras do almoço ou do jantar? Coloca tudo em potes de plástico ou vidro
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6 hábitos que provam: você pode fazer atividade física no dia a dia
A possibilidade de ser fisicamente ativo pode estar escondida na sua rotina Algumas atividades do nosso dia a dia podem
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