Intolerância alimentar: saiba o que é, quais os tipos comuns e o que fazer
O termo “hipersensibilidade alimentar” refere-se a alergias e intolerâncias alimentares. Uma intolerância alimentar não é o mesmo que uma alergia
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Autor: Danilo Hits
Atividade física ou exercício físico? Saiba a diferença
As duas opções proporcionam benefícios para a saúde, mas possuem algumas diferenças Manter o corpo em movimento é fundamental para
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Respirar pela boca ou pelo nariz durante a atividade física? Faz diferença?
É quase impossível respirar somente pelo nariz quando realizamos atividades que necessitem que grande demanda física e cardiovascular Nossa respiração
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Existe fórmula ideal para fazer exercício em academia?
Carga, número de repetições, quantidade de séries, tempo de descanso. O treino é complexo e tem inúmeras opções que podem
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Incêndios florestais afetam a saúde e o treino ao ar livre
Médico Luis Fernando Correia explica estudo que revela que poluição atmosférica causada por florestas incendiadas leva mais de 47 mil
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Estudo confirma que conhecer os benefícios do exercício aumenta dedicação à atividade física
Médicos australianos comprovaram que conhecer as doenças que o sedentarismo pode acarretar incentiva as pessoas à dedicarem mais tempo ao
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Dar 7.000 passos por dia reduz o risco de morte em até 70%
Estudo da Universidade de Massachusetts conclui que esse é o número ideal para que caminhadas tenham efeito na diminuição da
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Pilates para atletas: veja os principais benefícios
Além de desenvolver o condicionamento físico, método alivia dor de cabeça e promove melhorias na flexibilidade e estabilidade. Entenda Historicamente,
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Alimentos que ajudam a combater a perda de memória pós-covid
Nutricionista dá dicas de nutrientes para evitar o envelhecimento celular causado pela doença, que tem gerado reclamações de pacientes sobre
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Seu filho come mal? Veja 12 dicas para ajudá-lo a se alimentar melhor
Imagine a cena: na hora da refeição, de um lado, pais preocupados em garantir a nutrição dos filhos insistem para
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