Saiba como o chá é grande aliado da performance esportiva
Muito além do conforto, as infusões ajudam no desempenho de quem pratica atividade física Quem pratica esporte sabe: não é
Read More
Autor: Danilo Hits
A maneira como você passa o café pode alterar o efeito da bebida no corpo
Estudo de pesquisadoras brasileiras analisou o que muda na ação antioxidante do café depois de ser adoçado e adicionado ao
Read More
Não é só com água: como higienizar verduras corretamente e evitar doenças
Lavar as verduras só com água pode parecer suficiente, mas não é. Em folhas e talos se escondem muito mais
Read More
O que a falta de proteína pode causar no seu corpo?
O consumo inadequado do nutriente coloca em risco a saúde física e mental. Saiba as principais consequências! A proteína é
Read More
Treinar em jejum: entendendo benefícios e riscos dessa prática
Para um emagrecimento sustentável o fator determinante é manter um déficit calórico consistente, treino regular e manutenção da massa muscular
Read More
Bebidas sem açúcar: zero problema ou zero vantagem?
Reduzir o consumo de açúcar e calorias faz bem fato! Mas conceder às bebidas zero o título de saudáveis são
Read More
Aproveite 100%: 4 frutas com casca comestível para provar e não jogar fora
Consumir alimentos frescos sem desperdiçar nenhum de seus componentes casca, folhas, talo, sementes é saudável e ainda diminui o desperdício.
Read More
Bariátrica ou medicação para emagrecer?
O que considerar e quanto você pode economizar depois da cirurgia Em cerca de dois a cinco anos, o investimento
Read More
5 alimentos perigosos para hipertensos
A alimentação pode tanto melhorar, quanto piorar a condição, alerta o cardiologista A hipertensão arterial é um dos problemas de
Read More
O impacto de uma boa noite de sono na criatividade
Durante o sono, o cérebro processa informações e consolida memórias. É nesse momento que conexões inesperadas acontecem, permitindo soluções criativas
Read More