Caminhar 10 minutos por dia aumenta a longevidade de idosos
Pesquisa indica atividade moderada ou intensa como fundamental para a diminuição dos riscos de todas as causas e mortalidade cardiovascular
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Autor: Danilo Hits
Devo treinar ‘até a falha’ para ganhar músculos? Quantas repetições fazer?
O filme “Pumping Iron” (1977) mostra como Arnold Schwarzenegger, então com 30 anos, venceria pela quinta vez consecutiva o Mr.
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É possível retardar a sarcopenia com dieta e exercícios?
Fisiologistas Turibio Barros e Gerseli Angeli explicam estudo sobre o papel do treino resistido, como a musculação, e de uma
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Sal adicionado aos alimentos aumenta em 28% risco de morte prematura
Adicionar sal aos alimentos à mesa é um comportamento alimentar comum, mas fazer isso com frequência pode representar um riscos,
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Como melhorar a alimentação dos filhos?
De acordo com o Guia Prático de Alimentação para crianças de 0 a 5 anos, elaborado pela Sociedade Brasileira de
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crianças brasileiras estão comendo pior e engordando
Investigação sobre a alimentação e o estado nutricional de menores de 5 anos no país documenta tendência preocupante. Veja este
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Quanta beterraba consumir para ajudar o desempenho esportivo?
Nutricionista Cris Perroni explica qual é a dosagem recomendada do suco ou do suplemento de BeetRoot e lista propriedades e
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É bom comer frango com pele? E outras perguntas sobre a carne mais consumida no mundo
Esse alimento, que é a principal fonte de proteína animal para muitas pessoas ao redor do mundo, está cercado de
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Mitos e verdades sobre os treinos durante a menstruação
Fluxo é interrompido quando estamos na piscina? Atrapalha o desempenho nos esportes? Entenda o que é fato e o que
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