Hábitos alimentares que você pensa que são saudáveis, mas podem fazer mal
Todo mundo sabe e é verdade: comer vegetais, reduzir a ingestão de açúcar e praticar exercícios físicos regularmente são hábitos
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Autor: Danilo Hits
Estudo mostra que música é tão eficaz para a saúde mental quanto exercício
Da próxima vez que você não puder sair para cumprir uma meta de exercício físico a fim de melhorar ou
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Estudo mostra que jantar em casa ajuda no controle de peso
Uma pesquisa sugere que quem faz a última refeição em casa têm hábitos mais saudáveis Fazer a última refeição do
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Comer rápido pode elevar o risco de diabetes
Essa ligação foi encontrada em estudo com milhares de homens Com base em um banco de dados de mais de
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Exercício é bom para o coração de quem tem depressão e ansiedade
Estudo enfatiza a importância dos mecanismos neurais relacionados ao estresse pelos quais a atividade física atua para reduzir o risco
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De quem é a culpa, se a criança não come nada: dos pais ou do pequeno?
“Meu filho não come nada”; “Ele escolhe o que quer comer”; “Ele cospe toda comida”. Seja no consultório de pediatras
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Beber água ao acordar, ainda em jejum, faz bem para a saúde?
Que beber água é essencial para manter a saúde não é mais novidade para ninguém, mas você sabia que tomar
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Como respirar no treino de musculação?
Cuidar dos pulmões nunca foi tão necessário! Muita gente já se acostumou a treinar em casa, mas ainda precisa aprender
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Uva engorda ou emagrece?
A uva emagrece ou engorda? Essa dúvida atormenta muitas pessoas na hora de montar um cardápio saudável. Mas saiba que
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12 melhores frutas para memória
Você sabe quais são as melhores frutas para memória, e porque elas têm esse efeito? O cérebro é o centro
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