Repolho Alimento também tem ação anti-inflamatória e é rico em vitamina C
Quando somos crianças, muitas vezes torcemos o nariz para o repolho, mas incluí-lo na alimentação infantil e prezar por tê-lo
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Autor: Danilo Hits
Dicas de recuperação para quem correu uma maratona
Médica do esporte, ortopedista e atleta amadora de corrida, Ana Paula Simões enumera orientação para o corredor se recuperar mais
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Exercícios intensos liberam molécula que reduz a fome
Novo estudo mostra que substância lac-phe, produzida em maior quantidade após treinamentos exaustivos, regula a fome pós-treino. Médico Luis Fernando
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Qual a importância da alimentação no climatério e na menopausa?
Qual a importância da alimentação no climatério e na menopausa? A alimentação tem uma grande influência na saúde do corpo.
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Músculo tremendo após o treino? E durante? Veja causas
Esse tremor costuma ser uma resposta fisiológica do corpo ao excesso de esforço físico ou à liberação de adrenalina. Médico
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Quanto mais suor, mais calorias queimadas?
Especialistas explicam os mecanismos por trás da transpiração Alguns fatos fazem muito sentido na nossa cabeça, mas eles não são
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Os alimentos ultraprocessados são um problema cada dia mais urgente no Brasil
Sabe aquela bolacha ou o salgadinho que você comeu recentemente? Talvez eles não sejam nem considerados alimentos e, sim, uma
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Caminhar pode ser uma maneira fantástica de movimentar o corpo e cuidar da saúde mental
Ao acordar pela manhã, fazer um exercício pode não estar no topo de sua lista de prioridades. Contudo, você sabia
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11 dicas para reduzir gordura e aumentar massa muscular
Nutricionista Cris Perroni explica que exercícios e alimentação precisam estar alinhados e avisa: suplementação proteica ajuda a ganhar músculos, mas
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10 benefícios do ovo para a saúde
O ovo tem ótimas quantidades de vitamina A, vitamina E e vitaminas do complexo B, além de minerais, como selênio,
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