Usar muito azeite pode atrapalhar o emagrecimento? Quanto consumir?
Fonte de gorduras boas (do tipo monoinsaturada), o azeite é aliado da saúde. Contém antioxidantes, vitaminas A, D, E e
Read More
Autor: Danilo Hits
Entenda a importância das vitaminas na alimentação
As vitaminas são essenciais para o funcionamento do organismo e precisam ser consumidas diariamente; entenda onde encontrá-las e como consumir
Read More
Mesmo com nova rotulagem, alegações nutricionais podem confundir consumidor
Importante fonte de informação para o consumidor sobre produtos alimentícios, os rótulos de alimentos comercializados no Brasil ganharão um novo
Read More
Como envelhecer com mais qualidade de vida
Nutricionista Cris Perroni destaca cuidados importantes que os jovens podem adotar na rotina diária para diminuir prejuízos com o avançar
Read More
Sal rosa, sal light ou sal marinho? Diferenças e qual escolher
Nutricionista lista características de 13 tipos de sal, dá dicas relacionadas ao seu consumo, especifica cuidados e ensina uma receita
Read More
Treino de musculação para melhorar desempenho na bicicleta
Para celebrar o Dia do Ciclista, um treino para quem quer melhorar seu desempenho sobre duas rodas e também evitar
Read More
4 dicas para melhorar na corrida e ser mais regular no treino
Treinador Gustavo Luz dá orientações básicas, mas preciosas, que muitas vezes são negligenciadas por corredores em busca de resultados. Acompanhe
Read More
6 alimentos que podem atrapalhar o seu sono
Quer dormir melhor? Então, evite estes seis itens antes de ir para a cama Você provavelmente já deve saber que
Read More
Exercício pode retardar seu envelhecimento biológico; veja o que se sabe
Sempre reforço o quão importante é a prática de exercícios físicos, pois auxilia na melhora do humor, autoconfiança, prevenção do
Read More
IMC: qual é o índice de massa corporal ideal e como calcular
Nutricionista Cris Perroni ressalta que esta é apenas uma das ferramentas para avaliação de risco para saúde. Entenda e clique
Read More