Aprenda a combater os efeitos do expossoma, causa de envelhecimento da pele
Expossoma. A palavra é feia, mas o conceito é bem simples. Criado pelo epidemiologista molecular Christopher P. Wild em 2005,
Read More
Autor: Danilo Hits
Afinal, é preciso lavar o arroz antes de cozinhar?
Hábito muito comum antigamente, lavar o arroz podia influenciar na qualidade do alimento. Veja se ainda é ou não indicado
Read More
Está acordando cansado? Pedale e veja a diferença!
ESTÁ ACORDANDO CANSADO? Especialista dá dicas para ter mais disposição. Profissional de Educação Física da TotalPass destaca hábitos que promovem
Read More
Quanto comer de verduras e legumes por dia para ter saúde e emagrecer
É bem provável que, desde criança, você escute que precisa comer todos os vegetais que estão no prato. Realmente, esse
Read More
Por que não pular refeições? Profissionais explica consequências
Deixar de se alimentar da forma correta ao longo do dia prejudica o bom funcionamento do corpo todo. Veja por
Read More
Quanto consumir de proteínas para ganho de massa muscular?
Deve-se ingeri-las antes ou após o treino? Quais são as fontes alimentares e os suplementos proteicos? Nutricionista Cris Perroni responde
Read More
Castanha-do-Pará: 5 motivos para consumir esse superalimento
Considerada a maior fonte de selênio do mundo, a castanha-do-Pará é capaz de beneficiar a saúde de várias formas. Veja
Read More
Mastigação correta: como a mastigação impacta o corpo inteiro
Veja também se é indicado beber durante as refeições Você já se perguntou como a mastigação correta dos alimentos pode
Read More
Molho de tomate? Ketchup tem em média só cerca de 25% do fruto, diz estudo
Tomate, açúcar e vinagre são os ingredientes básicos de qualquer ketchup disponível nas prateleiras dos mercados pelo Brasil. Como não
Read More
Por que sentimos mais vontade de comer doce no inverno?
Confira as explicações da nutricionista, quatro dicas para saciar o desejo por açúcar sem atrapalhar o progresso da dieta e
Read More