Autor: Danilo Hits

NotíciasNutrição

Substituir jantar por sopa emagrece?

Trocar o jantar por sopa pode contribuir para o emagrecimento em alguns casos, mas não existe uma regra em relação

Read More
Bem estarNotícias

Saúde mental no futebol: o fator invisível que decide jogos e títulos

Entenda como a saúde mental no futebol define o sucesso dos atletas e veja dicas de especialistas para garantir o

Read More
NotíciasSaúde em Foco

Perdi peso, mas continuo com gordura abdominal

O que a barriga saliente significa para a saúde? Muitas pessoas chegam ao consultório com uma dúvida aparentemente contraditória: “Doutor,

Read More
FitnessNotícias

Overtraining: o que acontece quando você se exercita demais?

Prática regular de atividades físicas faz bem para o corpo, mas o excesso de esforço traz danos à saúde e

Read More
NotíciasNutrição

Mito ou verdade: beber café com leite atrapalha na absorção de ferro?

Café e leite possuem propriedades que dificultam a absorção do ferro pelo corpo, mas alguns cuidados permitem apreciar um cafezinho

Read More
NotíciasNutrição

Chega de comida queimada ou gás desperdiçado! Aprenda a usar o fogo baixo, médio e alto do jeito certo

Revelamos o maior erro que as pessoas cometem na intensidade da chama Quem está começando a cozinhar costuma seguir a

Read More
FitnessNotícias

Correr faz perder ou ganhar músculos? Depende do treino

Quem busca ganhar massa muscular costuma olhar para a esteira com certa desconfiança. Afinal, correr ajuda a definir o corpo

Read More
FitnessNotícias

Atividade física X exercício físico: qual a diferença?

Entenda a diferença entre atividade e exercício físico e a importância de ambos para a saúde Atividade física e exercício

Read More
FitnessNotícias

5 atitudes simples para aumentar a expectativa de vida; condicionamento físico é uma delas

O exercício físico continua sendo uma das intervenções mais poderosas da medicina moderna, aponta especialista. Um recente relatório da Harvard

Read More
NotíciasNutrição

Comer bem é revolucionário (para o seu corpo e para o planeta)

A Dieta da Saúde Planetária é a fórmula que a ciência encontrou para alimentar o mundo sem destruir sua casa.

Read More