Pode comer banana todo dia?
A banana pode ser consumida diariamente, ela faz parte de uma alimentação equilibrada. Em geral, é seguro consumir entre 1
Read More
Autor: Danilo Hits
Quais os benefícios da atividade física à saúde mental?
Inicialmente, para falar sobre a relação entre saúde mental e atividade física, é importante lembrar que, em casos patológicos, o
Read More
Quais são os alimentos com mais carboidratos?
O nutriente não é um vilão e não precisa ser eliminado da dieta – basta fazer escolhas mais inteligentes! Eles
Read More
54% dos casos de demência na América Latina são evitáveis, revela estudo da USP
Inatividade física é um dos principais fatores de risco, segundo a pesquisa Mais da metade dos casos de demência na
Read More
Descubra os motivos para reduzir refrigerantes e melhorar sua saúde!
Mesmo nas versões zero açúcar, os refrigerantes podem impactar negativamente a saúde do organismo. Saiba mais! Você é daquelas pessoas
Read More
Benefícios da banana para a pressão arterial
Fruta é uma grande aliada da sua saúde cardiovascular Saudável, docinha e barata, a banana é uma fruta bem famosa
Read More
Diabete não exige só evitar doce, mas sim cuidar da alimentação
Entenda como o que se come influencia o controle da doença e veja opções de alimentos saudáveis para a dieta
Read More
Dá tempo de aumentar a massa muscular até o Natal? Entenda
Fisiologistas Turibio Barros e Gerseli Angeli mostram estudo que evidencia resultados de treino de seis semanas para hipertrofia O fim
Read More
8 melhores alimentos para a memória (e 3 que você deveria evitar)
A alimentação é fundamental para a capacidade cognitiva. Sendo assim, confira quais são os melhores nutrientes para a memória! Manter
Read More
Entenda a diferença entre: light, diet, zero e integral
Quando vamos ao mercado e nos deparamos com inúmeros produtos nas prateleiras classificados como light, diet, zero ou integral, muitas
Read More