Autor: Danilo Hits

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Uva é aliada na performance dos treinos. Veja a receita de um smoothie proteico delicioso!

Rica em potássio e magnésio, fruta ajuda na produção de energia para as atividades A uva é uma fruta prática,

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Pesquisadores revelam benefícios surpreendentes da melancia para a saúde

Pesquisas recentes destacam que a melancia vai além de refrescar: ela pode melhorar a saúde do coração e a qualidade

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Dieta ou sedentarismo: qual o maior causador de obesidade? Novo estudo descobriu

O sobrepeso é mais comum em países desenvolvidos, e um fator específico é mais relevante para o problema. Mais de

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Qual a importância da atividade física na infância?

A prática de atividade física é fundamental para o desenvolvimento pleno da criança. Ela melhora a capacidade cardiorrespiratório, aumenta a

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Milho: descubra os principais benefícios para a saúde

Se tem um alimento bastante querido pelos brasileiros, é o milho. Este cereal é saboroso, prático e versátil, podendo ser

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O que é o bebê reborn? Entenda tendência que viralizou

Se tem algo que se tornou um dos assuntos mais falados nas redes sociais nos últimos meses foi o bebê

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Harvard: exercício moderado pode melhorar a memória por até 24 horas

Um artigo da Harvard Health Publishing publicado em abril trouxe à tona um benefício poderoso e pouco discutido da atividade

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Além da balança: composição corporal e gordura abdominal são os verdadeiros marcadores da saúde

Marcio Atalla alerta sobre os riscos da gordura para a saúde A balança foi a grande indicadora de saúde corporal

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A prática regular de atividades físicas moderadas desempenha um papel importante na manutenção do sistema de defesa do nosso organismo.

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