Alho ajuda a combater a celulite

O alho combate os radicais livres. Confira esse e mais 6 alimentos que ajudam a eliminar a celulite

Alguns alimentos devem entrar na sua dieta, para te ajudar a livrar-se do aspecto casca de laranja.

Conheça 7 alimentos que combatem a celulite:

1. Alho contém enxofre, importante para a saúde da pele, pois participa da produção de um aminoácido que neutraliza a função dos radicais livres.

2. Alga fonte de iodo, equilibra o trabalho da glândula tireoide, evitando flutuações hormonais.

3. Aveia rica em silício, reorganiza as fibras de sustentação da pele e previne a formação dos furinhos.

4. Frutas cítricas (limão, laranja, acerola e morango) são fontes de vitamina c, que estabilizam a estrutura do colágeno.

5. Lima-da-pérsia limpa o sistema linfático e auxilia a desintoxicar o fígado.

6. Shiitake é o que contém mais lentinan, substância que reforça as defesas do organismo e diminui o processo inflamatório.

7. Missô (pasta de soja fermentada) é rico em probióticos naturais, que favorecem o funcionamento do intestino.

Por: Fernanda Cury

Adaptação: Rebecca Nogueira Cesar

Transcrito: https://corpoacorpo.com.br//dieta/nutricao/alho-ajuda-a-combater-a-celulite/4612