Visão embaçada? Você pode estar sofrendo de “falsa miopia” na quarentena

O uso desenfreado de aparelhos eletrônicos é capaz de desencadear um problema ocular que se assemelha à miopia. Chamada de “falsa miopia”, o problema de visão acarreta dificuldades para enxergar e pode ser favorecido ainda mais pelo período de quarentena pela pandemia de COVID-19 que estamos vivenciando, já que muitas pessoas, impossibilitadas de sair, têm ficado diante de telas o dia todo.

Apesar de poder causar a miopia propriamente dita caso não seja tratado, o problema tende a melhorar com a realização de exercícios estratégicos e outros cuidados.

“Falsa miopia”: problema é causado por eletrônicos

A miopia consiste em um distúrbio de visão que leva à dificuldade para enxergar de longe. Isso porque a imagem é formada antes da retina por um globo ocular muito largo ou a córnea muito curva.

A falsa miopia, porém, é uma consequência do uso exagerado de dispositivos eletrônicos e tende a ser um problema momentâneo. Normalmente, os pacientes apresentam sintomas parecidos com os da miopia e a visão embaçada após muito tempo de uso de aparelhos eletrônicos.

De acordo com o oftalmologista Hilton Medeiros, da Clínica de Olhos Dr. João Eugenio, a falsa miopia ocorre porque o músculo ciliar esforça-se demais ao se contrair para focalizar imagens próximas, como as do celular ou tablet.

“Com o esforço constante, ele entra em fadiga e, para conseguir focalizar as imagens de longe, precisa estar relaxado”, explica Medeiros.

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Falsa miopia pode levar à miopia

Medeiros explica que o quadro pode levar a uma miopia ocular propriamente dita em alguns casos. Isso acontece, segundo o médico, pelo endurecimento do cristalino, uma espécie de lente transparente e flexível localizada atrás da pupila e que é ajustada pelo músculo ciliar para focar objetos em diferentes distâncias, num mecanismo chamado acomodação.

Esse endurecimento, segundo o médico, deve-se a mudanças das dimensões do olho do paciente.

“A miopia falsa pode levar a uma miopia porque ocorre uma diminuição do diâmetro equatorial e aumento do comprimento axial do cristalino. Esse cristalino tende a ficar numa posição abaulada e, com o tempo, endurece, criando uma miopia”, diz o médico.

Medeiros, porém, diferencia este tipo de miopia da tradicional. Isso poque a miopia é um distúrbio ocasionado por um olho que é naturalmente maior do que o padrão (normalmente com um tamanho em 23,5mm, segundo o médico).

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Quem pode ter falsa miopia?

Pessoas com hipermetropia são mais suscetíveis a ter a falsa miopia, já que têm dificuldade de enxergar de perto e acabam fazendo um esforço exagerado, podendo sofrer espasmos nas musculaturas.

“Os músculos se contraem e a visão permanece focada para perto, porém embaçada para longe, dando a falsa impressão de miopia”, comenta o oftalmologista.

Exercícios para correção

Ao notar os sintomas, é necessário passar pela avaliação de um especialista para um diagnóstico correto, já que os casos de miopia “falsa” e “real” necessitam de correções diferentes.

No caso da primeira, alguns exercícios ajudam a relaxar a musculatura ocular e amenizar o problema. Segundo Medeiros, é recomendado, por exemplo, a cada hora de uso de um aparelho eletrônico ou de atenção direta a ele, olhar para o infinito por cinco minutos. “Pode ser para uma janela, para o horizonte. Isso relaxa a musculatura.”

Outra estratégia é usar o celular a pelo menos 35 cm de distância do rosto. Também vale dar preferência a monitores com alta resolução, dar pausas no computador a cada hora, manter a tela na altura dos olhos e piscar mais vezes.

Tratamento para a falsa miopia

Na verdadeira miopia, podem ser utilizados óculos e lentes de contato ou cirurgias reparadoras a laser, pois se trata de um problema anatômico. Para a falsa miopia, pode ser indicado o uso de colírios, exercícios visuais e até óculos para perto.

Por:  Maria Beatriz Melero

Fonte: Hilton Medeiros,oftalmologista da Clínica de Olhos Dr. João Eugenio

Transcrito: https://www.vix.com/pt/saude/560094/5-maneiras-de-melhorar-a-sua-visao-sem-oculos?utm_source=next_article