TOMAR ÁGUA COM LIMÃO: MORNA OU GELADA?

Você já ouviu falar que tomar água com limão faz bem para a saúde? Mas, qual opção é a melhor: morna ou gelada? Consultamos uma especialista para esclarecer. Confira!

A temperatura importa, ao tomar água com limão? “A água gelada aumenta a termogênese do organismo o que ajuda na queima de gordura, além de ser mais rápido e cômodo para a rotina corrida do paciente”, considera a nutróloga Marcela Voris (SP). Já a água morna ajuda na eliminação da gordura presente na parede do intestino, algo interessante para quem tem uma dieta rica nesse nutriente. O importante é consumi-la em jejum, pois isso faz com que o corpo elimine mais líquidos.

Por: Natasha Franco e Tatiana Pronin

Adaptação: Kelly Miyazzato.

Fonte: Marcela Voris,nutróloga (SP)

Transcrito: https://vivasaude.digisa.com.br/nutricao/tomar-agua-com-limao-morna-ou-gelada/6172/