Morango: calorias, benefícios, tabela nutricional e vitaminas
Fruta pode ser incluída em uma dieta saudável; veja receita de bombom de morango light O morango é amplamente reconhecido
Read More
Nutrição
Retenção de líquido: 7 alimentos inesperados que você deve evitar
O inchaço tem tudo a ver com o que você come e bebe. Por isso, confira a lista de alimentos
Read More
Por que comer poucas vezes no dia não vai te ajudar a emagrecer?
Tem a mania de pular refeições para “economizar” calorias? Hábito pode estar atrapalhando sua perda de peso Quando você sente
Read More
Descubra os 5 benefícios das frutas da primavera para a saúde
A colheita durante essa estação traz diferentes benefícios para o organismo. Confira quais são as frutas da primavera e suas
Read More
Gordura de origem vegetal ou animal: qual merece mais espaço no cardápio?
Publicado em julho no periódico Nature Medicine, um novo estudo chega para comprovar o elo entre o excesso de gordura
Read More
Banana é boa para cãibra? Médico esclarece dúvidas populares sobre a fruta
Com alto teor de potássio, dopamina e vitaminas C e B6, a banana é uma excelente opção para incluir no
Read More
Fruta ajuda no ganho de massa muscular: melhores opções
A pergunta que fica é: como? Quer ganhar massa muscular? Esqueça a ideia de que você só precisa de proteínas
Read More
Café da manhã saudável: o que comer e quais alimentos evitar
Nutricionistas sugerem cardápios balanceados para a primeira refeição do dia, que representa, em média, 18,6% do valor total energético diário
Read More
A difícil arte de comer de forma saudável
Uma situação complicada, à medida que vou ficando mais velho e quanto mais estudo, é de que vou ficando com
Read More
Suplementos alimentares: quais os mais utilizados e quem se beneficia?
Nutricionista explica ganhos com uso de suplementação e forma correta de adesão, que deve ser sob acompanhamento profissional Suplementos alimentares
Read More