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Treinar de barriga cheia faz mal?

Treinar de barriga cheia pode trazer prejuízos, principalmente se você fez uma refeição rica em gorduras, fibras ou proteínas de

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Milho é saudável? Veja 3 benefícios surpreendentes do cereal

Muito além de um ingrediente tradicional das festas juninas, o milho é um cereal cheio de propriedades nutricionais. Cozido, assado

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Esse peixe barato tem mais ômega-3 do que o atum; descubra qual

A sardinha é uma excelente fonte de proteína de alta qualidade, além de oferecer gorduras saudáveis, como o ômega-3. Esses

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Como probióticos e prebióticos atuam no organismo

Entenda a diferença entre essas substâncias e saiba como incluí-las na rotina para manter o intestino saudável e o corpo

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Qual é a maneira correta de congelar alimentos?

Uma pesquisa realizada pelo Instituto Ipsos, encomendada pelo Nubank, revelou que os brasileiros possuem apenas 26% de tempo livre durante

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Açaí: a fruta que pode potencializar seu desempenho pré-treino

Entenda como ele pode trazer mais energia e disposição para movimentar o corpo Você sabia que o açaí pode ser

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4 dicas para manter a alimentação saudável nos finais de semana

Dicas são simples e vão fazer a diferença na sua dieta! Manter uma alimentação equilibrada aos finais de semana é

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Corrida e alimentação: combustível para performance e proteção musculoesquelética

Médica ortopedista e do esporte, Ana Paula Simões destaca importância da nutrição nas atividades físicas Agosto é o mês do

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Os Benefícios em colocar a folha de louro no arroz

Você pode até usar a folha de louro para dar mais aroma ao arroz, mas o que talvez não saiba

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Morango do Amor: quantas calorias tem o doce sensação do momento?

Fruta possui poucas calorias, mas será que os demais ingredientes deixam o doce mais calórico? A sensação das redes sociais,

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