Nutrição

NotíciasNutrição

Não caia na cilada das barrinhas: saiba como escolher a mais saudável

Elas estão sempre à vista nas gôndolas dos supermercados e das farmácias e cabem direitinho na bolsa ou naquela gaveta

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NotíciasNutrição

3 motivos para incluir gordura no cardápio

Não é porque você iniciou uma dieta que precisa banir a gordura do cardápio. Saiba porque ela é importante para

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FitnessNotíciasNutrição

O que acontece quando você não come após o treino

Existem vários (e bons!) motivos para você se preocupar com sua alimentação depois da malhação – muito além da barriga

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NotíciasNutriçãoSaúde em Foco

O teor de gordura da carne importa?

Há, sim, cortes que são menos prejudiciais à saúde Sabe aquela borda gordurosa de bifes como o de picanha? Ela

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NotíciasNutrição

Dia da banana: fruta gera energia para o treino e tem vitaminas e carboidratos

Muito usada para amenizar ou evitar as cãibras, ela tem praticidade, sabor e não é um alimento de valor calórico:

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NotíciasNutriçãoSaúde em Foco

Tem refluxo? Sobrepeso e exagero nas refeições podem causar distúrbio

Um dos distúrbios gastro mais comuns é caracterizado por complicações do movimento gástrico para o esôfago e, se não tratado,

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NotíciasNutriçãoSaúde em Foco

Conheça os benefícios da pipoca

Fonte de antioxidantes e vitamina B, a pipoca fortalece o sistema imunológico e espanta os radicais livres. Rica em ácido

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DietasNutrição

Desmistificando as dietas da moda: dieta sem carboidratos

Ao colocar a estética em primeiro lugar, muitas pessoas recorrem a métodos duvidosos, como “dietas da moda”, para alcançar um

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Conheça o poder do suco de beterraba

Depois do sucesso do suco verde detox, a novidade que ganhou espaço nos cardápios das famosas e das blogueiras fit

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Como adicionar proteínas à salada?

Frango desfiado, atum, ovo cozido, queijo de minas… São vários os alimentos saborosos e fontes de proteínas que podem ser

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