Nutrição

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Aprenda a comer maçã do jeito certo

Além de ser uma das espécies mais ricas em antioxidantes, o tipo gala, é o mais consumido pelas brasileiras. Aprenda

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Cardápio para ganhar massa muscular e conquistar um corpo durinho

Seu objetivo é fortalecer e conquistar mais músculos? Confira o que você precisa comer para chegar lá Se sua meta

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Aprenda como cozinhar batata-doce da forma correta

Saiba preparar o tubérculo na água, no forno, no vapor e na pressão – sem perder nutrientes Um levantamento realizado

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Mandioca, o alimento do século

Também chamada de aipim ou macaxeira, ela é rica em fibras e carboidratos, que previnem o diabete e dão saciedade

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O que são os “superalimentos” e por que incluí-los na sua dieta

Eles prometem melhorar a memória, reduzir o risco de doenças, combater a depressão e controlar o colesterol. Estes são apenas

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Benefícios da melancia

Anote já a dica de um alimento que funciona quase como um remédio… A melancia pode desempenhar perfeitamente esse papel,

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Aveia para melhorar o treino

Faz um tempão que o cereal é símbolo de uma alimentação equilibrada. Agora ele entra em cena para prestar serviços

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Carne de soja é realmente saudável?

Por ser de origem vegetal, o alimento não contém colesterol. Dessa forma, de acordo com Durval Ribas Filho, médico nutrólogo

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Carboidratos ideais para consumir antes do treino

Depois de uma atividade física, o estoque de energia acaba levando a um processo intitulado perda de massa muscular. “O

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Pesquisa aponta por que as brasileiras querem emagrecer

Levantamento feito pelo método de emagrecimento Q48 ouviu 2 820 mulheres para descobrir suas motivações para a perda de peso

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