Nutrição

NotíciasNutrição

Açaí: a fruta que pode potencializar seu desempenho pré-treino

Entenda como ele pode trazer mais energia e disposição para movimentar o corpo Você sabia que o açaí pode ser

Read More
NotíciasNutrição

4 dicas para manter a alimentação saudável nos finais de semana

Dicas são simples e vão fazer a diferença na sua dieta! Manter uma alimentação equilibrada aos finais de semana é

Read More
NotíciasNutrição

Corrida e alimentação: combustível para performance e proteção musculoesquelética

Médica ortopedista e do esporte, Ana Paula Simões destaca importância da nutrição nas atividades físicas Agosto é o mês do

Read More
NotíciasNutrição

Os Benefícios em colocar a folha de louro no arroz

Você pode até usar a folha de louro para dar mais aroma ao arroz, mas o que talvez não saiba

Read More
NotíciasNutrição

Morango do Amor: quantas calorias tem o doce sensação do momento?

Fruta possui poucas calorias, mas será que os demais ingredientes deixam o doce mais calórico? A sensação das redes sociais,

Read More
NotíciasNutrição

Você bebe pouca água? Veja 9 dicas para aumentar o consumo do líquido

Provavelmente, a maioria de nós já ouviu falar como é importante beber água. Mas nem todo mundo consegue ter esse

Read More
NotíciasNutrição

Alimentos que aumentam a imunidade: veja o que incluir no prato

Certos alimentos são ricos em nutrientes que fortalecem o organismo e ajudam o corpo a se defender melhor Em tempos

Read More
NotíciasNutrição

Café e longevidade: entenda como a bebida pode beneficiar sua saúde

Bebida é fonte de antioxidantes e reduz riscos de doenças crônicas; entenda! O café é uma das bebidas mais saudáveis

Read More
NotíciasNutrição

Alimentação para treinos noturnos: o que comer e cuidados essenciais

Saiba como ajustar suas refeições antes e depois do treino à noite para garantir energia, boa recuperação muscular e sono

Read More
NotíciasNutrição

Uva é aliada na performance dos treinos. Veja a receita de um smoothie proteico delicioso!

Rica em potássio e magnésio, fruta ajuda na produção de energia para as atividades A uva é uma fruta prática,

Read More