Dia da banana: fruta gera energia para o treino e tem vitaminas e carboidratos
Muito usada para amenizar ou evitar as cãibras, ela tem praticidade, sabor e não é um alimento de valor calórico:
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Nutrição
Tem refluxo? Sobrepeso e exagero nas refeições podem causar distúrbio
Um dos distúrbios gastro mais comuns é caracterizado por complicações do movimento gástrico para o esôfago e, se não tratado,
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Conheça os benefícios da pipoca
Fonte de antioxidantes e vitamina B, a pipoca fortalece o sistema imunológico e espanta os radicais livres. Rica em ácido
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Desmistificando as dietas da moda: dieta sem carboidratos
Ao colocar a estética em primeiro lugar, muitas pessoas recorrem a métodos duvidosos, como “dietas da moda”, para alcançar um
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Conheça o poder do suco de beterraba
Depois do sucesso do suco verde detox, a novidade que ganhou espaço nos cardápios das famosas e das blogueiras fit
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Como adicionar proteínas à salada?
Frango desfiado, atum, ovo cozido, queijo de minas… São vários os alimentos saborosos e fontes de proteínas que podem ser
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Laranja ajuda acabar com o pneuzinho
Rica em fibras, a laranja ajuda acabar com o pneuzinho e pode ser uma ótima aliada de quem quer emagrecer.
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Motivos por que você vive com fome
Confira as possíveis razões para a fome que parece nunca acabar, mesmo depois de você se esbaldar em comida! Acabou
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Goiaba ajuda a controlar o colesterol e o triglicerídeos
A fruta também é rica em vitaminas C e A, potássio, magnésio, manganês, fósforo e ferro A goiaba é um
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Diabéticos: saiba como a aveia ajuda a controlar o peso e promove saciedade
Você sabia? O betaglucano é uma fibra solúvel que diminui e dificulta a absorção do carboidrato, substância encontrada na aveia,
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