O que são os “superalimentos” e por que incluí-los na sua dieta
Eles prometem melhorar a memória, reduzir o risco de doenças, combater a depressão e controlar o colesterol. Estes são apenas
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Nutrição
Benefícios da melancia
Anote já a dica de um alimento que funciona quase como um remédio… A melancia pode desempenhar perfeitamente esse papel,
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Aveia para melhorar o treino
Faz um tempão que o cereal é símbolo de uma alimentação equilibrada. Agora ele entra em cena para prestar serviços
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Carne de soja é realmente saudável?
Por ser de origem vegetal, o alimento não contém colesterol. Dessa forma, de acordo com Durval Ribas Filho, médico nutrólogo
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Carboidratos ideais para consumir antes do treino
Depois de uma atividade física, o estoque de energia acaba levando a um processo intitulado perda de massa muscular. “O
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Pesquisa aponta por que as brasileiras querem emagrecer
Levantamento feito pelo método de emagrecimento Q48 ouviu 2 820 mulheres para descobrir suas motivações para a perda de peso
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Ciência comprova que a dieta interfere em nosso DNA
Pesquisadores demonstraram: o que comemos pode afetar as sequências de genes O ditado “Você é o que você come” nunca
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Sucos naturais: ótimos aliados na saúde do seu filho
Os sucos são boas fontes de fibras alimentares, principalmente se não forem coados ou peneirados ATENÇÃO! Até o sexto mês
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Qualidade importa mais que quantidade!
Quando o assunto é entrar em forma, selecionar os alimentos que consumimos diariamente pode fazer mais diferença do que apenas
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Alimentação interfere na flora intestinal e isso tem a ver com o peso da pessoa
As bactérias dos magrinhos são diferentes das bactérias dos gordinhos e isso tem tudo a ver com o peso. Alguns
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