7 hábitos para reduzir a quantidade de calorias consumidas
Se o seu objetivo é perder peso, é essencial cortar a quantidade de calorias consumidas diariamente. E se em um
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Relação entre vontade de comer doce e fazer exercícios passa pela endorfina
No exemplo em questão a liberação de endorfina pelo cérebro parece explicar as duas formas de “dependência”. Fisiologista explica que
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Nutricionista ensina a fazer sucos para acabar de vez com o estresse
O estresse é um mal que atinge milhares de pessoas nos dias de hoje. Alguns sintomas do estresse são cansaço,
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5 Dicas para manter o foco na dieta
Você sabia? Ao separar, por dia, os alimentos que pode ou não ingerir, funciona como uma recuperação para se conscientizar
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5+: batata doce, castanha, espinafre, abacate e açafrão são bons para quê?
Nutricionista Cristiane Perroni lista as principais características desses alimentos que estão sendo cada vez mais procurados, principalmente por quem faz
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8 estratégias para emagrecer se você não tem tempo a perder
Com a rotina corrida, falta tempo para se preocupar com a dieta? Aprenda a driblar a falta dele e leve
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O sal prejudica a eliminação de líquidos e o inchaço do corpo
Quando se diminui a quantidade de sal da alimentação, a consequência para o corpo é a seguinte: menos sal para
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