Nutrição

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Comer embutidos, como salame, presunto e salsicha, realmente faz mal?

Carnes e aves são excelentes fontes de proteína, vitaminas do complexo B e certos minerais, mas consumir até mesmo pequenas

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Festas de fim de ano: compare as calorias dos alimentos da Ceia

Não à toa as festas de final de ano são tão esperadas: é hora de encontrar a família que ficamos

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Os 10 alimentos que melhoram a memória

Alguns alimentos ajudam a turbinar o raciocínio, ganhar foco e preservar as lembranças. Saiba quais são eles e monte a

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Acne adulta: 5 alimentos que devem ser evitados por quem tem pele oleosa

A acne adulta é um dos problemas mais comuns na pele. E, mesmo que a incidência seja muito maior em

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Como evitar o ganho de peso durante as festas de fim de ano

Manter um estilo de vida saudável e ativo deve ser um compromisso para toda a vida e não algo para

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Quer diminuir o inchaço? Comer pepino e tomar água de coco ajuda

Já sentiu o corpo inchado durante o dia? No caso das mulheres, o período menstrual é uma das razões para

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Como a genética influencia na dieta e pode ser uma aliada na manutenção do peso ideal no fim do ano

Especialista explica porque é comum sentir dificuldade em manter o peso diante de tantas opções de festas e confraternizações Atualmente,

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O que são suplementos alimentares: para quem, quando e por quê

Comprados sem prescrição, eles anunciam os mais variados benefícios. Nem sempre, porém, entregam o que prometem. Descubra o que são

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Mais da metade dos adolescentes brasileiros têm alimentação errada

Salgadinhos, hambúrgueres e bebidas com açúcar. Apesar de não ser muito saudável, esse é um cardápio cada vez mais em

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Treina, faz dieta e não emagrece? Veja 4 erros que o impedem de perder peso

Você faz tudo direito –ou pelo menos segue o que o senso comum diz: treina com frequência, come pouco e

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