Nutrição

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Quanto exercício é necessário para queimar as calorias de cada alimento

Pesquisa propõe incluir no rótulo de diferentes produtos o tempo necessário de atividade física para compensar as calorias dos produtos

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Como uma alimentação saudável ajuda o seu sistema antioxidante

Você se lembra das aulas de química do colégio? E da tabela periódica? Quando aprendemos estes conceitos, compreendemos também que

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Dieta pobre em carboidratos pode prejudicar até o cérebro; entenda

O nosso cérebro é mesmo incrível e possui a capacidade de regular inúmeros processos metabólicos, um deles é a nossa

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Você sabia que arroz não é tudo igual?

Que o arroz está na mesa do brasileiro, todo mundo já sabe. Mas você sabia que nem todos os produtos

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Como repor a vitamina D durante a quarentena?

De acordo com a especialista da PROTESTE, Fernanda Taveira, o nutriente pode ser obtido por meio da alimentação e de

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Serotonina: alimentos melhoram o sono e evitam estresse na quarentena

Nutricionista ensina quais são as fontes de triptofano, aminoácido que estimula o neurotransmissor, ajudando a garantir noites tranquilas e influenciando

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13 táticas que vão ajudar você a não comer demais na quarentena

Estamos ficando mais em casa e essa mudança na rotina pode despertar alguns comportamentos prejudiciais, incluindo comer demais devido ao

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Obesidade e Covid-19: onde as pandemias se encontram

Especialistas alertam para o maior risco de complicações pelo coronavírus em pessoas acima do peso e refletem sobre o impacto

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4 SINAIS DE FALTA DE PROTEÍNA NO SEU ORGANISMO

Comer mais proteína não dará energia de forma direta para o seu treino (esse papel é do carboidrato), mas é

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Variar o tipo de feijão pode turbinar sua alimentação: entenda por quê

A tradicional dupla feijão com arroz é a única que conhecemos fazer parte espontaneamente da composição diária do cardápio do

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