Nutrição

NotíciasNutrição

Carne de frango é rica em proteínas e vitaminas: diferencie seus cortes

Quando se pensa em um cardápio saudável, a carne de frango logo é lembrada, principalmente o peito. E toda essa

Read More
NotíciasNutrição

Existe uma dieta mais indicada para acelerar a retomada dos treinos?

Planejamento nutricional para o recomeço dos treinamentos depende do estado físico e do condicionamento de cada atleta após o período

Read More
NotíciasNutrição

Tempere a relação, a comida e ainda tenha mais saúde

O dia dos namorados está se aproximando e com ele a busca de métodos para apimentar a relação, o que

Read More
NotíciasNutrição

Comer carboidrato à noite ou não: nutricionistas explicam o que é ideal na dieta

Engana-se quem pensa que fazer refeições ricas em carboidratos perto da hora de dormir pode transformar as calorias ingeridas em

Read More
NotíciasNutrição

5 alimentos que dão um gás extra para você começar a se exercitar

Com o auxílio de Regina Stikan Carrijo, coordenadora de Nutrição do Hospital Santa Catarina, e de Tarcila Campos, nutricionista do

Read More
NotíciasNutrição

Entenda a importância de conferir os rótulos de produtos lácteos

Vários alimentos contêm substâncias que podem desencadear sintomas de alergias ou intolerâncias em determinadas pessoas. Por isso, é fundamental verificar

Read More
NotíciasNutrição

Tem mais fome a noite? O que comer para se nutrir sem atrapalhar o sono

Quando bate aquela fome noturna, o que é melhor comer? Uma refeição completa e variada ou algo mais leve? Não

Read More
NotíciasNutrição

Maçã não engorda e oferece benefícios antes, durante e após o treino

Rica em antioxidantes e fibras, a fruta é uma grande aliada da saúde. Veja o porquê e saiba quantas calorias

Read More
NotíciasNutrição

Balanço energético: qual sua importância no emagrecimento e na saúde

Você é daquelas pessoas que contam calorias o tempo todo? Estabelece metas calóricas diárias e fica a todo consultando aplicativos,

Read More
NotíciasNutrição

Os benefícios da pimenta para o coração

Além de colorir, perfumar e encher os pratos de sabor, a especiaria mais ardida e popular do planeta nos protege

Read More