Nutrição

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Consumo de doces cresce na pandemia; veja se está exagerando e como reduzir

A pandemia do novo coronavírus fez com que cerca de oito milhões de brasileiros passassem a fazer home office e,

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Alimentação contra a fadiga e o desânimo: saiba o que comer

Fisiologistas Turibio Barros e Gerseli Angeli explicam o processo de inflamação sistêmica de baixa intensidade e listam alimentos que ajudam

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Todo praticante de exercícios se beneficia com suplementos?

Nutricionista Cris Perroni faz uma importante distinção entre atletas, atletas amadores ambiciosos e esportistas e avalia que a suplementação deve

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Evite o envelhecimento precoce da pele: Invista em alimentos antioxidantes

Você acha que aparenta ter a idade que tem quando se olha no espelho? O envelhecimento da pele é um

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10 alimentos que dão mais disposição para o corpo

A rotina pode ser muito cansativa, por isso é preciso mudar os hábitos alimentares! Com a correria do dia a

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Quais frutas ajudam a emagrecer? não cometa esses erros

Você já se perguntou quais frutas ajudam a emagrecer? No final desse artigo você vai ter as 9 melhores frutas

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Transtornos alimentares em crianças pequenas: sinais para ficar atento

O termo assusta, mas na maioria das vezes os comportamentos não chegam a quadros tão graves. Confira indícios de que

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Ovo, arroz, feijão: quais alimentos devemos realmente lavar?

Ultimamente, nosso cuidado com a higienização dos alimentos vem crescendo bastante. Ao chegar do supermercado, é comum passar álcool 70%

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Mais proteína pela manhã para maior ganho de massa muscular

Atenção ao café da manhã: fisiologistas Turibio Barros e Gerseli Angeli explicam estudo japonês sobre como a distribuição proteica ao

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O sabor dos Integrais

Não dá para abrir mão dos integrais, fontes de vitaminas e energia para o organismo, mas alguns são melhores que

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