Nutrição

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Por que é importante controlar as porções do seu prato e como fazer isso

Sempre reforço aqui que é importante prestar atenção na quantidade e qualidade nutricional do que comemos, pois isso pode ajudar

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Você sabia? Alho não é tudo igual: conheça as diferenças entre o branco e o roxo

Usado não só para temperar o nosso velho conhecido arroz com feijão, o alho está presente em quase todas as

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Alimentos que parecem infantis, mas não são

Eles são práticos e saborosos, mas devem ser evitados na alimentação infantil É comum em muitas famílias o hábito de

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O que incluir na dieta aos 20, 30, 40 ou 50 anos

Confira o que não pode faltar na alimentação em cada faixa etária para manter a saúde em dia O metabolismo

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Descubra a melhor opção de óleo na cozinha

Azeite, óleo de soja, girassol, milho, canola ou de coco. Entenda por que algumas propriedades não prejudicam a sua saúde.

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Jejum ou dieta de restrição de calorias? O que é melhor?

Médico endocrinologista Guilherme Renke explica novo estudo britânico que vê vantagem em planos tradicionais com redução calórica quando o objetivo

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Alimentação: descobrindo a verdade

O leite é só para crianças? Devemos dizer adeus ao glúten? Precisamos atualizar conhecimentos A conversa sobre leite já chegou

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‘Geração Z’ não gosta de café da manhã, mas pular refeição faz mal à saúde

Pular o café da manhã é um hábito que muita gente tem— mesmo com estudos e especialistas afirmando que essa

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O peso da balança

Se a balança determina sua alimentação, seu humor e suas atividades físicas, é hora de repensar o hábito Uma balança

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Como consumir suplementos de forma segura e eficaz: dicas

Os fisiologistas Turibio Barros e Gerseli Angeli explicam que suplementação pode ser aliada em vários objetivos, como hipertrofia, emagrecimento, melhora

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