Nutrição

NotíciasNutrição

Abacaxi melhora a digestão e ajuda a aliviar sensação de estômago cheio

Se você sofre de digestão lenta ou costuma sentir o estômago pesado toda vez que faz uma refeição um pouco

Read More
NotíciasNutrição

Comer bem ajuda mesmo a não envelhecer?

Ajuda, sim. E por um motivo muito forte: evita danos ao DNA das suas células O tabaco costuma deixar a

Read More
NotíciasNutrição

Pé na jaca? Fruta não corresponde a essa má fama: conheça 6 benefícios

Muito comum na fabricação de doces e geleias, a jaca é o maior fruto comestível que nasce em uma árvore.

Read More
NotíciasNutrição

9 dicas para manter peso, saúde e desempenho esportivo com prazer

9 dicas para manter peso, saúde e desempenho esportivo com prazer Qual o segredo para manter saúde, boa composição corporal,

Read More
NotíciasNutrição

Quer queimar gordura? Não pule o café da manhã e evite lanches à noite

De olho no relógio: estudo sugere que respeitar horário das refeições favorece metabolismo. Especialistas explicam e nutricionista sugere cardápios para

Read More
NotíciasNutrição

20 alimentos ricos em vitamina K: confira lista e benefícios

Conhecidas por seu papel na coagulação do sangue, as vitaminas do complexo K também melhoram a oxigenação dos tecidos e

Read More
NotíciasNutrição

O que é comer bem?

SABE AQUELA FRASE “VOCÊ É O QUE VOCÊ COME”? Então…é assim mesmo. O nosso organismo é o reflexo da nossa

Read More
NotíciasNutrição

Quer variar o arroz? Veja 4 alimentos que podem substitui-lo no prato

Ingrediente essencial no dia a dia do brasileiro, o arroz é o tradicional acompanhamento do feijão e pode parecer difícil

Read More
NotíciasNutrição

Açúcar não é a causa do diabetes: conheça 5 mitos sobre a doença

A prevalência do diabetes tem aumentado em todo o mundo. De acordo com a Associação Americana de Diabetes (ADA), cerca

Read More
NotíciasNutrição

A importância da qualidade e distribuição de proteínas ao longo do dia

A análise dos tipos de aminoácidos presentes em sua composição também é fundamental na montagem de um plano nutricional A

Read More