Nutrição

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Pandemia favoreceu alimentação saudável, aponta estudo

Uma pesquisa iniciada em janeiro, que vai monitorar 200 mil brasileiros ao longo dos próximos 10 anos e investiga possíveis

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7 alimentos que ajudam a reduzir os níveis de açúcar no sangue

Quer evitar doenças e, de quebra, emagrecer? Inclua já esses ingredientes aliados no seu cardápio Você já deve ter ouvido

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Quais alimentos não podem faltar no café da manhã das crianças?

A partir do primeiro ano de vida da criança, os pais podem pensar em refeições completas com carboidratos, lipídeos, proteínas

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De Norte a Sul: hábitos saudáveis de cada região do Brasil para adotar

No Brasil é possível encontrar os mais diversos tipos de alimentos, graças à variedade de clima, solo, tipos de cultivo.

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Uma alimentação com os nutrientes certos também faz bem à sua saúde mental

Hoje falaremos sobre cérebro e como protegê-lo a partir da alimentação. Durante os últimos meses, por conta do isolamento, pudemos

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16 alimentos ricos em vitamina D: confira lista e benefícios

O sol é a grande fonte do nutriente, mas a alimentação pode ajudar, especialmente através de produtos de origem animal,

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“Yes, nós temos bananas”: fruta contribui para saúde do coração e saciedade

A banana é uma das frutas mais populares do Brasil e encontrada facilmente em todo território nacional. De origem asiática,

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Entenda por que os adoçantes são ingredientes seguros

Utilizadas há mais de um século, essas substâncias passam por rigorosos testes antes de chegar às gôndolas dos mercados e

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Seu corpo indica deficiência de vitaminas e minerais: aprenda a identificar

Na correria do dia a dia, fica cada vez mais difícil olhar para as nossas necessidades nutricionais reais e, com

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Evite o efeito sanfona: veja erros comuns no processo de manutenção de peso

Um estudo publicado por Wing e Phelan mostrou que apenas cerca de 20% das pessoas com excesso de peso que

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