Nutrição

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3 receitas com café para dar um gás em seu treino

As receitas com café podem contribuir para um melhor desempenho na hora de se exercitar, graças à presença da cafeína.

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Nutricionista lista frutas diuréticas que ajudam a desinchar e manter o corpo hidratado

Confira 7 frutas que ajudam a manter o corpo hidratado A ingestão de líquidos é fundamental para uma rotina saudável,

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Tire as principais dúvidas sobre adoçantes: será que são seguros mesmo?

Produto se apresenta como uma alternativa prática e segura para quem quer diminuir ou eliminar o consumo de açúcar. Entenda

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Dicas de alimentação e hidratação para proteger a imunidade

Você sabe por que é importante comer alimentos coloridos? E por que a hidratação é fundamental para a manutenção de

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Introdução alimentar passa por alterações pela OMS: veja o que mudou

Para a nutricionista materno infantil Franciele Loss, é preciso ter cuidado com a interpretação das alterações da introdução alimentar Tema

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Por que você não deve pular o café da manhã para cuidar do peso e da saúde

Muita gente pula o café da manhã para reduzir as calorias consumidas ao longo do dia, mas acaba ficando com

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Benefícios do azeite e como escolher o produto no mercado

Presente na rotina alimentar de muitas pessoas, o azeite é capaz de oferecer benefícios para a saúde de todas as

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Até que ponto é benéfica? Conheça o impacto da dieta restritiva à sua saúde

Para reduzir peso precisamos de um déficit calórico, ou seja, devemos gastar mais do que ingerir calorias. Com isso, muitas

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Criança pode comer mel?

No geral, criança pode comer mel sem muitos percalços, mas são necessários alguns cuidados para isso. Nos primeiros seis meses

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Excesso de proteína não contribui para a hipertrofia: entenda

Nutricionista Cris Perroni explica por que a superdosagem do nutriente não promove mais síntese proteica e ainda pode aumentar a

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