Nutrição

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Vício em café? Descubra se você sofre desse mal

Conheça os sinais que o corpo dá em resposta ao consumo excessivo de cafeína Você acorda cansado e, para acabar

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Cor dos alimentos tem relação com seus benefícios, aponta profissional

De acordo com a nutricionista especialista em e menopausa Thais Dias, cada cor dos alimentos carrega benefícios específicos. Saiba mais!

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Por que o café da manhã é uma refeição tão importante?

Nutricionista Cris Perroni explica a importância da alimentação durante o dia para maior controle de peso e menor risco de

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Vinho tinto ou vinho branco? Qual é o melhor para a saúde?

Nutricionista e sommelier falam sobre os nutrientes antioxidantes e as propriedades da bebida: veja ainda lista de alimentos substitutos não

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10 alimentos que reduzem o inchaço rapidamente

Quando você se sentir desconfortavelmente cheio, recorra a esses alimentos e bebidas para ajudar a aliviar Quando você está se

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Orientações da OMS para consumo de carboidratos, gorduras, fibras e vegetais

Entenda quais são as recomendações da Organização Mundial da Saúde para a ingestão diária de alimentos para adultos, adolescentes e

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Miojo engorda? Veja como deixar o preparo mais saudável

Eis aqui um guia com tudo que você precisa saber sobre os nutrientes do macarrão O macarrão Ramen, também conhecido

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Quanto café tomar por dia? Aqui está o que dizem os estudos

Se você já se perguntou quanto café é muito para tomar por dia, entenda o que apontam os estudos a

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Arroz branco é o vilão da dieta? Especialista explica

Professora da USP explica como ideias reducionistas, que olham o alimento isolado, causam dúvidas na hora do consumo do arroz;

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O poder das fibras

De fato, as fibras têm superpoderes. Elas previnem algumas doenças e podem até ajudar no emagrecimento. Infelizmente nossa dieta está

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