Entenda a diferença entre bebidas isotônicas, repositoras e energéticas
As duas primeiras são indicadas para atletas e praticantes de atividades físicas longas ou intensas, enquanto a terceira aumenta a
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Notícias
Fonte energética, mel pode substituir gel carboidrato em exercícios longos
Alimento ajuda a manter níveis de glicose e a repor carboidratos em atividades acima de uma hora. Nas refeições diárias
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Carboidrato presente na beterraba ajuda a ter energia por mais tempo
Palatinose ou isomaltulose também está no mel e na cana de açúcar, com sabor e aparência semelhantes à sacarose. Nutricionista
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Sete alimentos indispensáveis para turbinar o desempenho nos treinos
Nutricionista diz qual é o melhor momento e por que se deve consumir nutrientes que têm papel fundamental no rendimento
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União de sucesso: exercícios e alimentação saudável aumentam a imunidade
Todo ano é a mesma coisa: o frio do inverno começa a dar as caras e ela, a imunidade, perde
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Veja 5 opções de tempero saudáveis que substituem o sal, que engorda e faz mal à saúde
Além de deixar o corpo inchado, o sal pode desencadear doenças como insuficiência renal e cardiovasculares. Nutricionista indica bons substitutos
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É possível queimar mais gordura sem aumentar o volume de exercícios?
Um estudo feito pelo médico Adam Collins, da Universidade de Surrey, na Inglaterra, comprovou que mulheres que ingerem carboidratos antes
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Quais são as principais diferenças das calorias dos alimentos?
Se você pensou em comparar as calorias dos alimentos, é melhor ficar atento às principais diferenças para manter o equilíbrio
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Como a cúrcuma pode ajudar na prevenção de alzheimer
Além de ser interessante para evitar a depressão e melhorar o sono, a cúrcuma pode ajudar na prevenção de Alzheimer.
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Alho: aposte no alimento para evitar gripe, câncer e doêncas cardiorrespiratórias
Quer blindar o corpo? Então, incorpore o alho ao menu diário – alimento para evitar gripe, câncer e doenças cardiorrespiratórias.
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