Não tomar banho e outros ‘pecados’ que sabotam seu corpo depois do exercício
Um treinamento esportivo não termina quando você para de correr ou termina sua série de exercícios. Esta é a primeira
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Notícias
Não existe um método para emagrecer que funcione para todos
O Dr. Frank Sacks, professor de Nutrição em Harvard, gosta de desafiar a audiência quando dá palestras sobre obesidade. “Se
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Réveillon: veja as dicas para evitar exageros nas festas de fim de ano
Dá uma olhadinha nas sugestões da especialista para se preparar bem antes das ceias de Natal e Réveillon, com dicas
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7 Motivos para consumir banana todos os dias
Conversamos com Cristiane Yamane, nutricionista (PR) para falar a respeito dos benefícios da banana… A especialista ressaltou que é recomendado
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Qual a diferença entre sal e sódio?
Apesar de ser um mineral essencial para o organismo, em excesso, o sódio pode levar à hipertensão e a retenção
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Como fazer o açúcar ser um ‘aliado’ da dieta?
Em alguns momentos, é normal sentir vontade de comer algo adocicado. O problema é exagerar na dose. Aprenda como fazer
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Panetone, bacalhau, vinho, doces… Saiba como ter moderação na ceia
Nutricionista passa cinco dicas para sua alimentação durante as festas de Natal e Reveillón com objetivo de minimizar os “danos”
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10 dicas valiosas para não engordar nas festas de fim de ano
As ceias de fim de ano são verdadeiras tentações! Aposte nestas dicas valiosas para não comprometer em uma semana a
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Tim-tim: Confira as calorias dos drinks para brindar nas festas de fim de ano
Como muitas pessoas não abrem mão do brinde nas festas de fim de ano, listamos as calorias dos drinks para
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Batimentos cardíacos: saiba como é possível calcular a frequéncia por minuto
Para realizar a conta que garante segurança e o bom desempenho relacionados aos batimentos cardíacos, saiba como é possível calcular
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