Dificuldade para emagrecer pode ser culpa da sua mastigação
Está difícil perder os quilos indesejados? A forma como você tritura a comida na boca pode ser a responsável pelo
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Notícias
5 atividades que contribuem para a saúde e bem-estar
Todos nós sabemos que ter uma vida saudável é importante, mas algumas vezes é difícil seguir regras, principalmente durante o
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Quanto mais transpira, mais eficiente é seu treino?
Rafael Lund, mestre em ciência do esporte e personal trainer de famosas como Deborah Secco e Flávia Alessandra, responde às
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O que você come hoje influencia na saúde dos seus ossos no futuro, conclui estudo
Esta é a conclusão do maior estudo sobre a saúde da mulher pós-menopausa realizado até hoje nos Estados Unidos. Saiba
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Conheça os benefícios do iogurte e aposte nestas dicas para usá-lo na dieta!
Cansou de consumir o iogurte puro ou com frutas? Confira nossas dicas para diversificar seu uso e, de quebra, aproveitar
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O corpo deve ser preparado antes de ser submetido a exercícios físicos
Quem faz o alerta é o educador físico Alex Azevedo, personal trainer do piloto Felipe Massa Em busca do corpo
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Como consumir sódio de forma equilibrada
Pouco comentada, a falta do nutriente no organismo pode causar distúrbios no funcionamento de glândulas e até arritmia cardíaca Muito
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Por que famílias pobres também desperdiçam comida no Brasil?
Sobras em boas condições muitas vezes são vistas com preconceito, aponta pesquisador; cultura da fartura e hospitalidade contribuem para desperdício.
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Os hábitos que fazem você engordar no fim de semana
Você tira sábado e domingo para fazer maratona na Netflix e devorar suas comidas favoritas? Fique esperta: isso pode ser
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5 bons hábitos para adotar se você sofre com a insônia
Você passa o dia cansada, mas ainda assim tem problemas para dormir? Com essas atitudes, suas noites em claro acabaram!
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