Personal responde: treinar em jejum emagrece mais?
Quem responde é Rafael Lund, mestre em ciência do esporte e personal trainer de famosas como Deborah Secco e Flávia
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Notícias
Carboidrato é mesmo o vilão da dieta? Veja mitos e verdades
A falta de informação e as famosas dietas “zero carbo” deram ao carboidrato o título de vilão da alimentação saudável
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Cuide do seu intestino para acabar com o efeito sanfona
Se ele não estiver saudável, a dieta pode ser perda de tempo Você emagrece e logo depois volta a engordar.
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A importância de uma postura correta para a saúde
Diante da correria cotidiana, é normal não prestar atenção a detalhes básicos do nosso corpo como, por exemplo, a forma
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Conheça a importância de um cardápio adequado para a primeira fase da vida
Maus hábitos alimentares na infância podem ocasionar doenças e deficiências que se estendem até a velhice A desnutrição é um
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Os alimentos odiados do cardápio brasileiro: saiba o que perdemos ao rejeitá-los
Nutricionistas ressaltam a importância de apresentar os alimentos aos filhos, mesmo não sendo fã. Se não tiver em casa, muito
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Consumo diário de refrigerante diet aumenta risco de derrame e demência, indica estudo
De acordo com pesquisa, tomar pelo menos uma lata de refrigerante diet por dia está associado a um risco quase
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Como aumentar a imunidade com a alimentação correta
A alimentação tem grande efeito em nossa saúde, inclusive para a imunidade. Saiba como é possível aumentar as defesas do
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5 vilões da dieta sem glúten
Retirar o glúten da dieta é apenas o primeiro passo para quem está em busca de uma alimentação mais saudável.
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Mitos e verdades do chá de hibisco: termogênico natural
Com ação diurética, a bebida combate a retenção de líquidos e, de quebra, favorece o emagrecimento. Conheça os mitos e
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