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FitnessNotícias

13 dicas fitness para você entrar em forma!

Os profissionais que cuidam das celebridades dão dicas super valiosas 1- Dê um tempo aos aparelhos de academia Permanecemos o

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NotíciasNutrição

Vilão ou herói: o guia definitivo do carboidrato

Carboidratos têm uma péssima reputação, mas eles são essenciais para uma dieta equilibrada Renegado por inúmeras dietas, os carboidratos são

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NotíciasNutriçãoSaúde em Foco

Os produtos diet e light podem engordar?

Ler esses nomes no rótulo do que você compra no mercado nem sempre é sinônimo de escolha saudável. Saiba mais

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NotíciasNutrição

9 lanches saudáveis e rápidos para quem quer perder peso

Na hora em que a fome bater, aposte nestes combos de fibra e proteína para continuar com a consciência e

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FitnessNotícias

Praticar atividades físicas todos os dias exige cuidado

Praticar atividades físicas todos os dias é uma das formas de se manter saudável. No entanto, é preciso ter cuidado

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NotíciasNutrição

Frutas que ajudam a emagrecer: saiba quais incluir na dieta

Frutas que ajudam a emagrecer são componentes essenciais de qualquer dieta, principalmente por serem alimentos naturais e ricos em elementos

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DietasNotíciasSaúde em Foco

Confira uma dieta com baixo e moderado índice glicêmico

O Globo Repórter mostrou o mapa da saúde brasileira e os desequilíbrios na balança. O Departamento de Nutrição da UFSC

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NotíciasNutriçãoSaúde em Foco

Substâncias do feijão reduzem riscos de doenças do coração e inflamações

Pesquisa da Embrapa mostrou que diminuir o consumo de feijão não é bom para a saúde. Consumo caiu 7% em

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NotíciasSaúde em Foco

Sódio em excesso, além de reter líquido e inchar, aumenta a fome

Fique de olho nos produtos carregados de sódio, presente na maiorias dos industrializados – do salame ao pãozinho francês! Notícia

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DietasNotíciasNutrição

3 táticas para evitar exageros na dieta no fim de semana

Segunda a sexta, você consegue seguir a dieta sem problemas, mas no fim de semana a situação complica? Siga os

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