Ficar sentado por longos períodos pode aumentar risco de morte, mesmo para pessoas ativas
Cientistas americanos constaram que duração de períodos de repouso também influencia negativamente a saúde – eles recomendam ficar sentado por
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Notícias
COMO OS BRÓCOLIS PODEM CONTRIBUIR PARA O REFORÇO NA ALIMENTAÇÃO DOS IDOSOS
Consultamos uma especialista para explicar sobre os benefícios de incluir alguns alimentos como os brócolis para contribuir como reforço na
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Maçã: a dose de fibras que seca a barriga
A fruta garante a boa digestão e suas fibras seguram a fome entre as refeições, o que faz dela uma
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4 benefícios do manjericão para a saúde
Além de melhorar o gosto da comida, o manjericão traz diversos benefícios para a saúde: alivia os sintomas da gripe,
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Açúcar ou gordura: o que é pior para a saúde?
Se você respondeu que gordura é pior para a saúde estava certo até há alguns meses atrás. Se você respondeu
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Qual é a explicação científica para que alguns pratos fiquem mais gostosos no dia seguinte?
Reações químicas ocorridas durante o cozimento podem continuar após prato ficar pronto; ingredientes de sabor marcante deixam de se sobressair
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Dificuldade para emagrecer? A culpa pode ser das suas bactérias!
Perder peso não é só uma questão de contar calorias. Nossa colunista revela a importância da microbiota intestinal no emagrecimento
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Treino leve para grávidas
Os exercícios promovem mais disposição para a realização das tarefas diárias, auxiliam na manutenção do peso e fortalecem a musculatura.
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Inclua a corda nos seus treinos, ela traz muitos benefícios
Não quer gastar dinheiro com academia, ou ainda sem tempo para treinar? A corda pode ajudar a você a solucionar
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Estudos comprovaram que exercícios intervalados aceleram a queima de gordura
De acordo com um estudo realizado por cientistas da Universidade McMaster, no Canadá, comprovou-se que exercícios intervalados de alta intensidade
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