Estudo reforça que exercício é a melhor forma de manter o peso
Pesquisa feita com participantes do programa americano “The Biggest Loser” mostra que a atividade física é essencial para a manutenção
Read More
Notícias
Quatro dicas para proteger a pele do sol durante a prática de exercícios físicos
Quem deseja cuidar da saúde e da beleza não deve se restringir apenas a alimentação balanceada e aos exercícios físicos
Read More
Rótulos de alimentos: você realmente entende?
Na semana Mundial da Alimentação, a ABIAD ressalta que os rótulos dos alimentos trazem informações que ajudam na escolha de
Read More
Esfregar o couro cabeludo com força no banho engordura os fios: veja jeito certo
Se você tem cabelos oleosos e não perde a oportunidade de esfregá-los bem quando entra no banho, tome cuidado. A
Read More
Quais detalhes levar em consideração na hora de escolher uma academia
De nada adianta se matricular em uma academia por impulso e abandoná-la logo em seguida, né? Para que isso não
Read More
Saiba quais sucos de fruta são recomendados para os animais
Listamos o que seu mascote pode ou não beber para se hidratar no calor O recomendado é que sejam oferecidos
Read More
Alimentos cítricos ajudam a melhorar o ânimo
Bom dia! Hoje acordou precisando de mais energia? Não está muito empolgado para começar suas atividades? Fique calmo! Saiba que
Read More
5 motivos para você não sentir culpa por comer pão
Acredite: o pãozinho não se resume só ao carboidrato. Ele pode ser usado a seu favor! Vamos falar a verdade
Read More
Saiba como a caminhada ajuda a perder calorias
Exercitar-se é importante para a saúde. Seja com uma caminhada, uma sessão de musculação, uma aula de zumba ou spinning.
Read More
3 modismos fitness para evitar quando for à academia
Apesar de populares, certas tendências, como fazer muitos abdominais de uma só vez, podem atrapalhar seus resultados – e até
Read More