O que devemos comer à noite para não ter insônia?
Os alimentos podem ter grande influência na qualidade do seu sono. Confira quais são os mais indicados para você conseguir
Read More
Notícias
Café antes do treino melhora o rendimento
Para muitos, tomar café já um grande prazer, mas o que vocês talvez não saibam é que tomar café antes
Read More
Saiba quais alimentos dificultam a digestão
Você costuma ter aquela sensação de estar “estufada” logo após suas refeições? Isso pode ser um sinal de que você
Read More
Amendoim ajuda a emagrecer, diz estudo
Um estudo apontou que essa oleaginosa pode ser uma grande aliada do emagrecimento. Descubra por que! Sabia que o amendoim
Read More
Aposte na cafeína para melhorar seu desempenho no treino
Se consumida da maneira correta (e com supervisão médica, sempre!), a substância pode ser uma ajuda e tanto para melhorar
Read More
Benefícios do azeite: saiba tudo que o ingrediente pode fazer por sua saúde!
Versátil, o azeite pode ser usado em receitas com peixes, carnes, aves, massas, molhos e até mesmo para dar o
Read More
Como reprogramar sua mente para conseguir emagrecer
Manter uma alimentação saudável é importante para conseguir eliminar os quilinhos extras. Contudo, o grande segredo para a manutenção do
Read More
Alongar antes da musculação prejudica a hipertrofia?
Chico Salgado, personal das famosas e colunista da CORPO, explica qual a melhor forma de alongar o corpo sem prejudicar
Read More
Alimentação x Celulite
Com uma dieta capaz de desintoxicar, desinflamar e melhorar a circulação reduz a celulite, além de promover o emagrecimento. A
Read More
Ser vegano não é sinônimo de ser mais saudável, diz estudo
Bom, pelo menos não necessariamente. Se sua dieta for cheia de alimentos processados, não há granola que a salve Dá
Read More