Relógio biológico: saiba como horários do corpo podem tornar o regime mais eficiente
Entenda como o relógio biológico pode ajudar na hora de emagrecer Viver sem estresse, comer corretamente e descansar o corpo
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Musculação: veja dicas para proteger sua coluna na hora da prática
Nada de prejudicar sua coluna quando for praticar musculação Atividades físicas são essenciais para manter o estilo de vida saudável,
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É preciso cortar o pão para emagrecer?
Não é de hoje que o consumo de carboidratos é um assunto polêmico. Esse macronutriente é considerado por muitos, inclusive
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Fazer restrição alimentar aumenta o risco de desenvolver um transtorno
Ei, você aí: me conta quantas dietas diferentonas e até malucas você fez durante o ano de 2020? Você sabia
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Dieta da maçã funciona para emagrecer e desintoxicar o organismo?
Dieta da maçã funciona para emagrecer e desintoxicar o organismo? Estratégia alimentar parece saudável à primeira vista, mas pode resultar
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300 minutos: OMS dobra a recomendação de exercícios semanais
“Cada movimento conta”, disse diretor da entidade A Organização Mundial da Saúde (OMS) anunciou na última quarta-feira, dia 25 de
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Agrotóxicos e embates: por que a alimentação brasileira está em risco
Ataques ao Guia Alimentar para a População Brasileira, rótulos pouco explicativos e o uso de agrotóxicos transformam nossos pratos em
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Sente dor ao pedalar? Veja lesões no joelho que mais atrapalham os ciclistas
Lesões surgem como reação inflamatória seguida de degeneração de tendões, cartilagens e tecidos conectivos, muitas vezes ligados a treino, postura
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Covid-19: hospitalização é 34% menor entre pessoas fisicamente ativas
Novo estudo brasileiro com pacientes curados do coronavírus aponta para a importância de abandonar o sedentarismo. Idealizador da pesquisa e
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Dieta da proteína emagrece? O que pode comer, benefícios e cardápio
Conheça a estratégia nutricional, saiba o que é e que cuidados tomar para não prejudicar a saúde. Nutricionista esportivo explica
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